ਸਰਵਿਸਟ੍ਰਸਤ ਰਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ, ਯੋਗਾ ਸਿਮਰਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿਚ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਟਿ ing ਨਿੰਗ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਧਿਆਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਧਨ, ਅਕਸਰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਫੈਕਟਰੀ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਕੱਪੋਇੰਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਬਰੇਸ਼ਨਲ energy ਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਟਿ ing ਨਿੰਗ ਕਾਂਟੇਕਸ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਹਾਲੇ ਡੂੰਘੇ ਤਜਰਬਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਟਿ ing ਨਿੰਗ ਫੋਰਕਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ; ਕਦੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਠੋਰ ਨਾ ਦਬਾਓ ਜਾਂ ਦਬਾਓ. ਟੀਚਾ ਇਕ ਸੁਖੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬੇਅਰਾਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਰੀਰ ਦੇ energy ਰਜਾ ਕੇਂਦਰਾਂ, ਜਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ.
ਟਿ ing ਨਿੰਗ ਕਾਂਟੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਂਟਾ ਜੋ ਕਿ ਖਾਸ ਚੱਕਰ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰਾਜਾਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਕਾਂਟਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈਂਡਲ ਨਾਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਕ ਪੱਕਾ ਸਤਹ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮਾਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਜਾਂ ਲੱਕੜ ਦਾ ਬਲਾਕ. ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਕਾਂਟੇ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੇਗੀ, ਇੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਕੰਬਣੀ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗੀ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਅੱਗੇ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟਿੰਗ ਫੋਰਕ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤੇ ਜਾਂ ਨੇੜੇ ਕੰਬਣ ਵਾਲੇ ਫੋਰਕ ਨੂੰ ਰੱਖੋ. ਆਮ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਥੇ, ਮੰਦਰਾਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪਲਾਂ ਲਈ ਵਹਿਣ ਦਿਓ, ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੰਵੇਦਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ ਨਾਲ ਡੂੰਘੀ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਗਾ ਸਿਮਰਨ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਟਿ ing ਨਿੰਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਅਕ੍ਰੈਸਰੈਸਚਰ ਦਾ ਅਨੌਖਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਕੋਮਲ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਕੰਬਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਿਓ.
