"ਗਾਣੇ ਦਾ ਕਟੋਰਾ" ਪੂਰਬੀ ਨੇਪਾਲ, ਭਾਰਤ, ਤਿੱਬਤ ਚੀਨ ਤੋਂ ਪੱਛਮੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ, ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਕੁਦਰਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ - ਗਾਣੇ ਦਾ ਕਟੋਰਾ ਧੁਨੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਸਿੰਗਿੰਗ ਬਾਊਲ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਿਸਨੂੰ "ਸਾਊਂਡ ਵੇਵ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਨੈਚੁਰਲ ਥੈਰੇਪੀ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਧਾਤ ਤੋਂ ਹੱਥੀਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੱਤ ਖਣਿਜ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਸੋਨਾ, ਚਾਂਦੀ, ਤਾਂਬਾ, ਲੋਹਾ, ਟੀਨ, ਸੀਸਾ ਅਤੇ ਪਾਰਾ। ਸਿੰਗਿੰਗ ਬਾਊਲ ਦੁਆਰਾ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਓਵਰਟੋਨ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਣੂ ਗੂੰਜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ, ਮਨ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਹਤ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਇਲਾਜ, ਚੱਕਰ ਸੰਤੁਲਨ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਸਪੇਸ ਸ਼ੁੱਧੀਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।
ਸਿੰਗਿੰਗ ਬਾਊਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
· ਮਾਨਸਿਕ/ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
· ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
· ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ
· ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
· ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ
· ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰੋ
· ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਦੂਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਭਾ ਵਧਾਓ
ਗੀਤਾਂ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੰਗੀਤ ਥੈਰੇਪੀ ਰਹੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤਿੱਬਤੀ ਸਿੰਗਿੰਗ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਲੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਰੇਸੇਨ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸਿੱਖੀਏ। ਕਦਮ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ:
1. ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਹਥੇਲੀ ਜਾਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਫੜੋ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਫੜੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕੇਗਾ। ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਓ।
2. ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹੂੰਗਰ ਨੂੰ ਉੱਪਰੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਕਰਕੇ ਫੜੋ।
3. ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖੇਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਥੌੜੇ ਦੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੁਬਾਰਾ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖੋ।
4. ਹੁਣ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਥੌੜੇ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁਮਾਓ।
5. ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਵਾਰੀ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਬਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੇਂ ਸੰਗੀਤ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੇਸਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋਵੇਗਾ! ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਸਟਾਫ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।
ਪਿਛਲਾ: ਗਿਟਾਰ ਦੇ ਲੱਕੜ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਅਗਲਾ: ਸਟੀਲ ਟੰਗ ਡਰੱਮ ਕੀ ਹੈ?
